🏷️Deux marques, une boutique
4endurance.fr est une boutique en ligne de nutrition et de compléments pour les sports d’endurance : cyclisme, course à pied et natation. Elle vend deux marques principales. Nduranz couvre les produits d’énergie et d’hydratation (gels, boissons, accessoires, une boisson de récupération et une whey), tandis que 4Endurance propose une gamme plus large avec des gels, des barres, des électrolytes, des compléments alimentaires et des protéines. Le site cite aussi une conformité AMA, une page « Sans dopage » et une note de 4,8 sur Trustpilot pour plus de 7 000 avis, des éléments déclarés par la boutique.
🥤Nduranz : gels, boissons et accessoires
Nduranz est la marque centrale du catalogue (une quarantaine de produits). Sa spécialité : des glucides en forte quantité, avec un mélange de glucose et de fructose dans un ratio de 1 pour 0,8, pensé pour les efforts longs. Retrouvez toute la gamme sur la page Nduranz de la boutique.
| Produit | Ce que dit le fabricant | Prix relevé |
|---|---|---|
| Nrgy Gel 45 | Gel énergétique, 45 g de glucides par portion, avec électrolytes | 19,99 € (39,99 € barré) |
| Nrgy Gel 45 avec caféine | Même base avec caféine | 22,99 € (44,99 € barré) |
| Nrgy Gel 45 sans électrolytes | Pour atteindre 90 g de glucides par heure ou plus, selon la marque | 21,99 € (39,99 € barré) |
| Nrgy Gel 22.5 | Version moins dosée en glucides | 21,99 € (34,99 € barré) |
| Nrgy Gel 45 bouteille rechargeable | Format 1 000 g, saveur orange | 12,99 € (24,99 € barré) |
| Nrgy Drink 45 | Boisson sportive isotonique | 12,99 € (24,99 € barré) |
| Nrgy Drink 90 | Boisson avec 90 g de glucides par portion | 9,99 € (24,99 € barré) |
| Nrgy Drink Bicarb 45 | Boisson avec bicarbonate | 11,99 € (24,99 € barré) |
| Regen | Boisson de récupération | 39,99 € |
| Capsules de caféine | Complément | 7,99 € (9,99 € barré) |
Les prix barrés sont ceux affichés par la boutique. Ils peuvent correspondre à une promotion qui change : vérifiez le prix sur la fiche avant de commander. On y trouve aussi un pack « Tour Bundle » à 24,99 € (64,97 € barré).
🧪4Endurance : une gamme plus large
La marque 4Endurance regroupe énergie, hydratation et compléments. Voici quelques exemples par famille, avec les prix relevés.
🚴Bien se nourrir à vélo : les repères
Pour les efforts longs, les recommandations de nutrition sportive couramment citées vont de 60 à 90 g de glucides par heure, avec un mélange de glucose et de fructose pour mieux absorber de fortes quantités. C’est pourquoi on voit des produits annoncés « 90 g » ou avec un ratio 1:0,8 ou 2:1. Ces repères sont généraux, ils dépendent de la durée, de l’intensité et de votre tolérance digestive.
- Testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour d’une course ou d’une grande sortie.
- Commencez tôt, dès la première heure, plutôt que d’attendre la faim.
- Associez gel et boisson sans dépasser ce que votre estomac supporte.
- Adaptez l’hydratation et le sodium à la chaleur et à votre transpiration.
- Ajustez ensuite selon vos sensations et la durée de la sortie.
Pour estimer vos dépenses, lisez notre article sur les calories brûlées à vélo. Pour les grandes sorties, voyez combien de kilomètres par jour on peut rouler et le voyage à vélo. Si vous vous entraînez en intérieur, la chaleur augmente les besoins en hydratation : voyez le home trainer.
⚠️Compléments alimentaires : restez prudent
Le catalogue comprend aussi des formules ciblées (sommeil, immunité, perte de poids, VO2 max) : lisez attentivement les étiquettes et ne vous fiez pas aux promesses des fiches sans vérifier les ingrédients et les doses.
🧴Bidons et accessoires
Côté matériel, Nduranz vend des bidons de 550 ml à 2,99 €, 750 ml à 3,99 € et 1 000 ml à 4,99 € (7,99 € à 9,99 € barrés), un shaker à 3,99 € et un flask pour gel à 4,99 €. 4Endurance propose un bidon de 800 ml à 2,99 € et un soft flask à 9,99 €. Voir les bouteilles et les accessoires.
🛒Prix, livraison et confiance
- Catalogue : environ 100 produits visibles, répartis entre énergie, hydratation, compléments, récupération et accessoires
- Prix : nombreux produits affichés en promotion avec un prix barré, à vérifier à la commande
- Paiement : cartes, PayPal, Apple Pay et Google Pay entre autres, d’après le site
- Livraison : la boutique annonce une livraison rapide et une page dédiée à la livraison gratuite. Les conditions exactes sont à lire sur le site
- Retours : pages de remboursement et de droit de rétractation sur la boutique