Règles pour voyager avec son vélo en TGV et en TER : vélo démonté, vélo entier, réservation, tarifs et conseils pour embarquer sereinement.
Peut-on prendre son vélo dans un TGV ou un TER ? Lire la suite »
Quadriceps, fessiers, mollets, abdominaux, dos : les muscles sollicités par le vélo et comment les renforcer pour mieux pédaler.
Quels muscles travaille-t-on à vélo ? Lire la suite »
Pourquoi a-t-on mal aux fesses à vélo ? Selle, cuissard, réglages, hygiène et astuces pour soulager et prévenir les douleurs.
Mal aux fesses à vélo : que faire ? Lire la suite »
Qu’est-ce que le rapport poids-puissance en cyclisme ? Calcul des watts par kilo, repères par niveau et leviers pour progresser.
Rapport poids puissance à vélo : comprendre les watts par kilo Lire la suite »
Le vélo est un sport sans impact souvent conseillé en cas d’arthrose du genou. Réglages, intensité, précautions et quand demander un avis médical.
Vélo et arthrose du genou : est-ce une bonne idée ? Lire la suite »
Technique, cadence, braquet, entraînement et matériel : tous les leviers pour grimper plus facilement et sans souffrir à vélo.
Comment progresser en montée à vélo ? Lire la suite »
Où et comment attacher son vélo : choix de l’antivol, points d’ancrage, méthode pour sécuriser cadre et roues, et conseils contre le vol.
Comment bien attacher son vélo avec un antivol Lire la suite »
Quelle distance parcourir à vélo par jour selon votre niveau : débutant, sportif, voyage. Repères, progression et signaux à respecter.
Combien de kilomètres par jour à vélo quand on est en forme ? Lire la suite »
Combien de temps dure une batterie de vélo électrique ? Cycles de charge, facteurs d’usure, signes de fatigue et conseils pour la faire durer.
Durée de vie d’une batterie de vélo électrique Lire la suite »
Vélo de voyage, gravel, VTC ou VAE : les critères pour choisir un vélo de randonnée, les bagages et les équipements indispensables.
Quel vélo pour la randonnée et le voyage à vélo ? Lire la suite »